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捻挫 [つれづれなるままに]

おはようございます。

初夏のような陽気が続いていますね・・・

ほぼ1週間更新をさぼりました(^-^;

特別な理由ではないのですが
左足首を捻挫しました。
(ノω<;)

IMG_1453.JPG


捻った記憶はないのですが・・・
結構な長い距離を歩いたら
いつの間にか腫れあがってきて
地に足をつくと痛い痛い!

あんまり痛いので
昨日整形外科を受診しレントゲンも撮りました。
骨には異常はなく「捻挫」とのこと。

あとは長期間足をつくことがなかったことで
骨が弱っている?のも原因のひとつかもしれないとのこと。

骨は常に適度の負荷をかけてあげないと弱っていくそうです。

もうしばらくの間は、杖をついて歩行した方がよいとのこと。

でもね・・・杖ついて歩くのって
ビジュアル的にかなりアレですから・・・

するとドクターに日傘を杖代わりにしたら?と言われました。
(^-^ なるほど。 歪みそうだけどね(笑

リハビリで室内を歩くのと違って
やはり屋外は段差や凸凹もあり足への負担が大きいそうです。

左足首・・・くるぶしの出っ張りがわからないくらい
腫れてます~ぅ 
(*≧ω≦)

ニャンズと自撮り棒
IMG_1441.JPG


IMG_1442.JPG

なかなかカメラ目線をしてくれないのね~

-----

ねこあつめコーナー

「やまねこ」さんが来てくれましたが逢えてません。

「あめしょ」さんは、まだ来てくれません(笑

家事の合間にちょこちょこ開くのですが
なかなかタイミングが合わず
レア猫さんとすれ違いの日々です(^-^;

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藤の花が咲き始めているのに
捻挫したから益々遠き道のりになっております。

膝よりも痛くて。・・・とても残念な歩き方になってます。

溺愛さんから頂いた
猫草早く発芽するといいね~♪
IMG_1503.JPG


GWですね~
有休でつなげると今年は最大16連休になるそうで!!
ぎゃ~~ぉ

私は何も予定なしですぅ



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コメント 28

miyoko

お大事になさってくださいね。
by miyoko (2015-04-28 07:47) 

みぃにゃん

早くよくなりますように・・・外と家の中歩くのはやはり全然違いますよね。
by みぃにゃん (2015-04-28 07:50) 

ゆうのすけ

お大事になさってくださいね!✿~
by ゆうのすけ (2015-04-28 08:54) 

kontenten

リハビリ中は無理しがちですので、お大事にされて下さい。
私も熱が下がって、リハビリに朝の散歩に行ったら疲れ果てました(><)
今週の、お散歩は控えようかと思います^^;Aアセアセ
by kontenten (2015-04-28 09:46) 

サンダーソニア

あら@@
骨だけでなく 筋肉も弱ってるんでしょうね。
痛みが取れたら 足首を回したり
お風呂で バタ足?とかどうでしょうか?
柔軟性も欲しいところでは?
お大事にされてくださいね。
by サンダーソニア (2015-04-28 09:49) 

空楽

無理されずにお大事になさってくださいね。
by 空楽 (2015-04-28 10:33) 

Aちゃん

今度は捻挫ですか(^^;
お大事に。
by Aちゃん (2015-04-28 10:53) 

OMOOMO

今度は「捻挫」やれやれですね、お大事になさってください。
ニャンズ、元気で何よりです。
by OMOOMO (2015-04-28 11:28) 

ぴーすけ君

おだいじになさってね。
by ぴーすけ君 (2015-04-28 12:06) 

まるたろう

ご無理なさらぬよう、お大事に。
by まるたろう (2015-04-28 12:57) 

mamii

リハビリ中に・・・ねんざですか。
お大事にしてください。
by mamii (2015-04-28 15:36) 

藤並 海

お大事になさってください
無理しないで動かないとそれはそれでマズイし
さじ加減が難しいですね
by 藤並 海 (2015-04-28 15:57) 

カトリーヌ

捻挫なさっていたとは...ガ━━Σ(゚Д゚|||)━━ン!!
お大事になさってください☆
by カトリーヌ (2015-04-28 16:55) 

デルフィー

あわわっお大事に為さって下さいね;;

カメラ目線、何かにゃんずの興味をそそるものを取り付けないとですねw
by デルフィー (2015-04-28 18:37) 

そらまめ

わわぁ、捻挫ですか。
こちらも早くよくなりますように。
by そらまめ (2015-04-28 19:14) 

yes_hama

捻挫されていたのですね。お大事にしてください。
杖ですか・・・。
ちょっとマニアックかもしれませんが、「LEKI(レキ)」など高級ブランドのトレッキングステッキを使う、なんてのはいかがでしょう?カラフルで軽登山にも使えますし。
ただ、ちょっとお値段は張りますけど。^^;
by yes_hama (2015-04-28 21:13) 

てんてん

あらら 大変だ
お大事にね(p_q*)
by てんてん (2015-04-28 21:27) 

ゆきち

足、お大事になさってくださいね。
GWは半分仕事、残りは猫と昼寝^^
私も何も予定はありません(><)
by ゆきち (2015-04-28 21:36) 

そらママ

リハビリ頑張られて、せっかく良くなってきた頃に、捻挫…
どうぞお大事になさって下さいね☆
by そらママ (2015-04-28 23:40) 

よいこ

私も見事に予定なしです ^^
お若くても、やはり筋力が落ちているのでしょうね
怪我につながらないよう、ボチボチとリハビリなさいませ
私は、エアロバイクで筋力つけましたよ
体重がかからないので、少し楽かと思います
おだいじに
by よいこ (2015-04-29 00:00) 

えのみ

あらら、次から次へと大変ですね。
marimoさんもしかして大殺界?
by えのみ (2015-04-29 02:25) 

ぽちの輔

リハビリ中に捻挫ですか。
お大事にしてください^^;
by ぽちの輔 (2015-04-29 07:22) 

ねこじたん

あららら…
まだ本調子じゃないから 気をつけてください〜
見た目は日傘な杖 発明されないかな〜
by ねこじたん (2015-04-29 08:38) 

ニコニコファイト

捻挫はつらいですね。お大事になさってください。
by ニコニコファイト (2015-04-29 10:18) 

こいちゃん

弱り目に祟り目やねー
少しよくなってきましたか?無理せんといてねー
by こいちゃん (2015-04-29 11:09) 

リュカ

ねんざですか(T_T
そっかー。足に負担がかかっていたのですね。
お大事にしてください;;
by リュカ (2015-04-29 13:29) 

ありすりん

ご無理なさらないようにしてください。
GWは2日ほど外出する以外は家でのんびりの予定です。
by ありすりん (2015-04-29 16:57) 

月姫

お大事にのnice!です(*^-^*)
by 月姫 (2015-04-29 21:55) 

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